＃相愛容易相處難
這篇報導反映很多三明治爸媽煎熬的心情，要滿足孩子需求、協助遠端上課，還要提醒長輩沒事不要出門、溝通防疫觀念、照顧全家不同年齡層的飲食等等。
大家關在一起，如果意見不合，連出門透氣的機會都沒有（出門前還要找口罩戴整個弱掉）跟家人24小時相處，真的不是一件容易的事。
隨手爬了網路上親子專家給的建議。有人說，可以鼓勵孩子做家事，整理自己的衣櫥，讓他們對家有參與感；或是規劃有趣的親子活動，一起做餅乾、拼圖、種植物。
但我覺得有一篇寫到重點，疫情期間爸媽不爆走的關鍵，就是「照顧好自己」。父母本身壓力過大，忘了好好照顧自己，導致遇到困難的時候容易理智斷線、吼小孩、崩潰爆走。
所以，即使一天只有15分鐘，可以看書、做運動、喝點小酒配炸物，追一下Netflix ，做點「以自己為中心」的事情。非常時期，先照顧自己，你很努力了，你是稱職的好父母，加油💪
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